3. 3. 2017
funkční trénink u kterého zapojíte a protáhnete všechny svaly na těle
Funkční skupinový trénink s využitím pouze vlastního těla. Vychází z principu JING&JANG. Dynamický atletický trénink. Jednoduchý a velice efektivní trénink. Maximálně zapojuje a protahuje svaly.
Lekce DeepX+břicho je zkrácená verze deepworku s intenzivním posilováním na bříško
PONDĚLÍ -DeepX+břicho 17:20