24. 3. 2015
aerobní cvičení na trampolínkách
jsou velice zábavné aerobní fitness cvičení. Cvičení na trampolínkách kombinuje jednoduchost chůze a přirozený odrazový pohyb. Na jednoduché choreografie dokáže skákat opravdu každý.
Skákání na trampolínce je 3x účinnější než běh. Posiluje celé tělo a hlavně také vnitřní stabilizační systém. Pravidelným skákáním na trampolínce vybudujete svou fyzickou kondici na maximum.
S sebou na lekci pohodlné uplé oblečení, boty, ručník, pití.
STŘEDA 18:30 a NEDĚLE 18:30 s tabatou